<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Krakowski Klub Biegacza Dystans</title>
	<atom:link href="http://dystans.krakow.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dystans.krakow.pl</link>
	<description>Naszą pasją jest bieganie</description>
	<lastBuildDate>Fri, 11 May 2012 19:53:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.2</generator>
		<item>
		<title>IV Bieg w Pogoni za Żubrem</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/iv-bieg-w-pogoni-za-zubrem/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/iv-bieg-w-pogoni-za-zubrem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 21:13:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualnosci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1445</guid>
		<description><![CDATA[Serdecznie zapraszamy w ostatnią sobotę czerwca (30 VI 2012) do podkrakowskich Niepołomic na IV Bieg w Pogoni za Żubrem! Większość tras naszego biegu (8km oraz 15km) prowadzi malowniczymi zakątkami wspaniałej Puszczy Niepołomickiej, co gwarantuje niezapomniane wrażenia. Regulamin biegu znajduje się &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/iv-bieg-w-pogoni-za-zubrem/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/05/501px-Zubr-minsk.jpg"><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/05/501px-Zubr-minsk.jpg" title="Źródło: wikipedia.org, autor: Håkan Henriksson" alt="501px-Zubr-minsk" width="501" height="480" class="aligncenter size-full wp-image-1446" /></a></p>
<p><strong style="color: red;">Serdecznie zapraszamy w ostatnią sobotę czerwca (30 VI 2012) do podkrakowskich Niepołomic na IV Bieg w Pogoni za Żubrem!</strong></p>
<p>Większość tras naszego biegu (8km oraz 15km) prowadzi malowniczymi zakątkami wspaniałej Puszczy Niepołomickiej, co gwarantuje niezapomniane wrażenia.</p>
<p>Regulamin biegu znajduje się <a href="http://www.maratonypolskie.pl/dokument/2012/14773_7733_regulamin.pdf">tutaj</a>, zachęcamy do zapisów na stronie <a href="http://www.online.datasport.com.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=488">http://www.online.datasport.com.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=488</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/iv-bieg-w-pogoni-za-zubrem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wielkanoc 2012</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/wielkanoc-2012/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/wielkanoc-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 21:02:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1431</guid>
		<description><![CDATA[Spokojnych, pogodnych, a w poniedziałek lekko mokrych Świąt Wielkanocnych życzy wszystkim Dystansowiczom, ich Bliskim oraz wszystkim Sympatykom Klubu Zarząd KKB Dystans]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong style="color: green;">Spokojnych, pogodnych, a w poniedziałek lekko mokrych Świąt Wielkanocnych życzy wszystkim Dystansowiczom, ich Bliskim oraz wszystkim Sympatykom Klubu<br />
Zarząd KKB Dystans</strong></p>
<p><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/04/t_wielkanoc002.jpg" alt="" title="t_wielkanoc002" width="300" height="240" class="aligncenter size-full wp-image-1432" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/wielkanoc-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>IX Półmaraton Marzanny &#8211; podziękowania</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny-podziekowania/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny-podziekowania/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 21:59:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1419</guid>
		<description><![CDATA[Drodzy Dystansowicze i Sympatycy Klubu, Kolejny, IX już Półmaraton Marzanny za nami. Nie ulega wątpliwości, że był to najtrudniejszy pod względem organizacyjnym bieg Dystansu. Stanęły przed nami wyzwania związane z zabezpieczeniem nowej trasy oraz obsługą ponad 1200 zawodników. Dzięki Waszemu &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny-podziekowania/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Drodzy Dystansowicze i Sympatycy Klubu,</strong><br />
     Kolejny, IX już Półmaraton Marzanny za nami. Nie ulega wątpliwości, że był to najtrudniejszy pod względem organizacyjnym bieg Dystansu. Stanęły przed nami wyzwania związane z zabezpieczeniem nowej trasy oraz obsługą ponad 1200 zawodników. Dzięki Waszemu zaangażowaniu, udało się bieg zorganizować dobrze, o czym świadczy większość opinii biegaczy wyrażanych na różnych forach internetowych oraz oddźwięk medialny naszego przedsięwzięcia.<br />
<span id="more-1419"></span><br />
             <strong>Dlatego chcę Wam złożyć słowa najwyższego uznania i podziękować za Wasz trud.</strong> Dziękuję <strong>Ewie Boczkowskiej</strong> za wielotygodniowe spisywanie i przesyłanie danych osób wpisujących się na bieg i jednocześnie pomoc przy innych kwestiach związanych z organizacją. Dziękuję Jej również za wzorowe zorganizowanie Biura Zawodów. Dziękuję <strong>Pawłowi Żyła</strong> za pomysł na nową trasę i podjęcie skutecznych działań, by tą trasą pobiegli zawodnicy. Dziękuję Mu również za wsparcie mentalne i pomoc organizacyjną, gdy zgodził się zastąpić  Romka, który musiał chwilowo wycofać swoje zaangażowanie, z powodów rodzinnych. Dziękuję <strong>Romkowi Piątkowi</strong>, który podjął się trudnego zadania bycia dyrektorem tego biegu, koordynował pracę ekip na wszystkich odcinkach i sam pracował fizycznie, gdy już nie miał Go kto zastąpić. Dziękuję  szefom odcinków: <strong>Bogdanowi Turskiemu, Łukaszowi Bieńkowskiemu i Zdziskowi Gruca</strong> oraz ich ekipom: <strong>Jurkowi Boczkowskiemu, Jankowi Kordosowi, Januszowi Wojciechowskiemu, Józkowi Pięta, Zbyszkowi Włodarczykowi, Piotrkowi Machno, Staszkowi Wcisło i Jego Koledze, Darkowi Tomaszewskiemu, Wackowi Bednarzowi, synom Łukasza: Kubie i Tomkowi</strong> &#8211; za nadzór i pracę fizyczną nad prawidłowym zabezpieczeniem stref i pilnowanie bezpieczeństwa podczas biegu. <strong>Łukaszowi Bieńkowskiemu</strong> dziękuję jednocześnie  za  zmierzenie trasy i oznaczenie kilometrów oraz redagowanie informacji związanych z biegiem na stronie Dystansu i nie tylko. Dziękuję <strong>Zdziskowi Gruca za piękne zdjęcia</strong>, które wykonał, za pomiar trasy oraz za konsekwentną walkę o zabezpieczenie dużej ilości wody na trasie biegu. Dziękuję <strong>Bogdanowi – mężowi</strong> &#8211; za wielotygodniową pomoc przy biegu (fizyczną i mentalną) i służenie mi radą przy podejmowaniu często niełatwych decyzji związanych z biegiem. Dziękuję <strong>Danielowi Trzaskosiowi</strong> za dyspozycyjność przed biegiem i pomoc w jego organizacji, wspieranie mnie w rozmowach z naszym partnerem- ZIS-em, dziękuję również Jego żonie <strong>Dagmarze</strong> za pomoc. Dziękuję  <strong>Danusi Kossak Machno i Basi Machno, Kasi Bieńkowskiej, Uli Żyła, Uli Włodarczyk, Gosi Danielak, Jurkowi Knapikowi i Kaziowi Sedlakowi</strong> za pracę w Biurze Zawodów, <strong>Andrzejowi Mrożkowi</strong> dziękuję za agregat, a <strong>Ryśkowi Machlowskiemu</strong> za Jego nieustającą pomoc. <strong>Krzyśkowi Lipińskiemu</strong> dziękuję za zabezpieczenie końca biegu. Dziękuję tym, którzy pracowali przy wodopojach: <strong>Grzesiowi Łodyga i Jadzi Ziółko, Wackowi Bednarzowi, rodzicom i dzieciom oraz Małgosi Juszczyk i wolontariuszom</strong>. Dziękuję <strong>Małgosi Juszczyk</strong> za przyjazd z Niepołomic wraz z 40 wolontariuszami i ich pomoc przy wodopojach, w depozycie i na mecie. Dziękuję <strong>dzieciom ze Szkoły Podst. nr 142 w Wolicy oraz ich Opiekunkom</strong> za wykonanie kukły Marzanny. Dziękuję współorganizatorowi Półmaratonu, czyli ZIS-owi, a przede wszystkim <strong>Pani dyr. Urszuli Filipowicz, Panom Piotrowi Sokołowskiemu i Dominikowi Seroczyńskiemu</strong> za wielotygodniowe wspólne przygotowania organizacyjne. Dziękuję również Pracownikom ZIS-u za pomoc w sobotę i niedzielę w Biurze Zawodów, na linii start-meta oraz przy estradzie.</p>
<p><strong>Dziękuję wszystkim tym, których być może pominęłam, a dzięki którym IX Krakowski Półmaraton Marzanny pozostanie w pamięci wielu osób jako wyjątkowe sportowe wydarzenie.</strong></p>
<p><strong>Z wyrazami uznania<br />
Krystyna Turska – prezes Krakowskiego Klubu Biegacza Dystans</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny-podziekowania/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>(Poprawiona) mapka parkingów oraz zaplecza biegu</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/mapka-parkingow-oraz-zaplecza-biegu/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/mapka-parkingow-oraz-zaplecza-biegu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Mar 2012 10:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1400</guid>
		<description><![CDATA[Uwaga! Parkowanie możliwe w zaznaczonych miejscach z zastosowaniem się do obowiązujących przepisów (w niedzielę nie obowiązuje w śródmieściu Krakowa płatna strefa parkowania) Zwracamy uwagę na zmiany, które nanieśliśmy na mapkę parkingów (w pierwotnej wersji z rozpędu zaproponowaliśmy parkowanie na trasie &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/mapka-parkingow-oraz-zaplecza-biegu/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Uwaga!</strong> Parkowanie możliwe w zaznaczonych miejscach z zastosowaniem się do obowiązujących przepisów (w niedzielę nie obowiązuje w śródmieściu Krakowa płatna strefa parkowania)<br />
<small><strong>Zwracamy uwagę na zmiany, które nanieśliśmy na mapkę parkingów (w pierwotnej wersji z rozpędu zaproponowaliśmy parkowanie na trasie biegu). Za zamieszanie przepraszamy!!! Prosimy uważać na znaki drogowe <img src='http://dystans.krakow.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </strong></small></p>
<p><a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/03/Marzanna2012-AktualnaMapkaZaplecza.jpg"><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/03/Marzanna2012-AktualnaMapkaZaplecza.jpg" alt="" title="Mapka zaplecza IX Krakowskiego Półmaratonu Marzanny 2012" width="500" class="aligncenter size-full wp-image-1401" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/mapka-parkingow-oraz-zaplecza-biegu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kangurowe Przedszkole zaprasza dzieci biegaczy!</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/kangurowe-przedszkole-zaprasza-dzieci-biegaczy/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/kangurowe-przedszkole-zaprasza-dzieci-biegaczy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 20:48:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1388</guid>
		<description><![CDATA[Szanowni Państwo, Drodzy zawodnicy, Jeśli zastanawiacie się z kim zostawić dziecko na czas biegu &#8211; zapraszamy do Kangurowego Przedszkola! Przedszkole mieści się tuż obok Krakowskich Błoń &#8211; ul. V. Hofmana 9! W godzinach 9.30 do 15.30 w przedszkolu czekają na &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/kangurowe-przedszkole-zaprasza-dzieci-biegaczy/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Szanowni Państwo,<br />
Drodzy zawodnicy,</p>
<p><strong>Jeśli zastanawiacie się z kim zostawić dziecko na czas biegu &#8211; zapraszamy do <a href="http://www.kanguroweprzedszkole.edu.pl/hofmana">Kangurowego Przedszkola</a>!</strong><br />
Przedszkole mieści się tuż obok Krakowskich Błoń &#8211; <a href="http://www.kanguroweprzedszkole.edu.pl/hofmana/kontakt">ul. V. Hofmana 9</a>!<br />
W godzinach 9.30 do 15.30 w przedszkolu czekają na dzieci w wielu 4-8 lat nasi opiekunowie. Gwarantujemy świetną zabawę!</p>
<p><strong>Udział w zajęciach jest bezpłatny. Konieczna jest wcześniejsza rezerwacja miejsc pod adresem e-mail: <a href="mailto:kangur@kangur.edu.pl">kangur@kangur.edu.pl</a><br />
Tylko dzieci zgłoszone do dnia 16.03 będą mogły wziąć udział w zajęciach!</strong></p>
<p>Zapraszamy!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/kangurowe-przedszkole-zaprasza-dzieci-biegaczy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdjęcia z trasy IX Krakowskiego Półmaratonu Marzanny</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Feb 2012 21:46:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualnosci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1357</guid>
		<description><![CDATA[Więcej informacji o biegu (regulamin, trasa, zapisy) Autor: Zdzisław Gruca]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Więcej informacji o biegu <a href="http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/">(regulamin, trasa, zapisy)</a></strong><br />

<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210011/' title='2012_02210011'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210011-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210011" title="2012_02210011" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210014/' title='2012_02210014'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210014-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210014" title="2012_02210014" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210017/' title='2012_02210017'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210017-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210017" title="2012_02210017" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210019/' title='2012_02210019'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210019-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210019" title="2012_02210019" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210023/' title='2012_02210023'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210023-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210023" title="2012_02210023" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210025/' title='2012_02210025'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210025-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210025" title="2012_02210025" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210026/' title='2012_02210026'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210026-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210026" title="2012_02210026" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210030/' title='2012_02210030'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210030-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210030" title="2012_02210030" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210031/' title='2012_02210031'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210031-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210031" title="2012_02210031" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210032/' title='2012_02210032'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210032-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210032" title="2012_02210032" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210033/' title='2012_02210033'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210033-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210033" title="2012_02210033" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210034/' title='2012_02210034'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210034-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210034" title="2012_02210034" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210036/' title='2012_02210036'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210036-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210036" title="2012_02210036" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210038/' title='2012_02210038'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210038-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210038" title="2012_02210038" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210039/' title='2012_02210039'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210039-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210039" title="2012_02210039" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210040/' title='2012_02210040'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210040-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210040" title="2012_02210040" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210042/' title='2012_02210042'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210042-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210042" title="2012_02210042" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210044/' title='2012_02210044'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210044-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210044" title="2012_02210044" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210046/' title='2012_02210046'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210046-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210046" title="2012_02210046" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210047/' title='2012_02210047'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210047-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210047" title="2012_02210047" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210050/' title='2012_02210050'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210050-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210050" title="2012_02210050" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210053/' title='2012_02210053'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210053-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210053" title="2012_02210053" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210055/' title='2012_02210055'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210055-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210055" title="2012_02210055" /></a>
<a href='http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/2012_02210059/' title='2012_02210059'><img width="150" height="150" src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/2012_02210059-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="2012_02210059" title="2012_02210059" /></a>
<br />
Autor: Zdzisław Gruca</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/zdjecia-z-trasy-ix-krakowskiego-polmaratonu-marzanny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marzanna, jakiej jeszcze nie było!</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/marzanna-jakiej-jeszcze-nie-bylo/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/marzanna-jakiej-jeszcze-nie-bylo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 22:48:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1347</guid>
		<description><![CDATA[Każdego roku w Krakowie, w marcu, tradycyjnie już biegacze składają ofiarę z kukły Marzanny, którą topią w nurtach Rudawy, by przepędzić srogą zimę i powitać upragnioną wiosnę. Następnie, by wzmocnić działanie złożonej ofiary, sześć razy okrążali Błonia krakowskie, pokonując tym &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/marzanna-jakiej-jeszcze-nie-bylo/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Każdego roku w Krakowie, w marcu, tradycyjnie już biegacze składają ofiarę z kukły Marzanny, którą topią w nurtach Rudawy, by przepędzić srogą zimę i powitać upragnioną wiosnę. Następnie, by wzmocnić działanie złożonej ofiary, sześć razy okrążali Błonia krakowskie, pokonując tym samym dystans półmaratonu.<br />
<a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/Marzanna.jpg"><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/Marzanna.jpg" alt="" title="Marzanna" width="351" height="516" class="aligncenter size-full wp-image-1348" /></a><br />
W tym roku, poza obowiązkowym złożeniem ofiary z kukły, w samym Półmaratonie Marzanny nastąpią duże zmiany. <strong style="color: red;">Zawodnicy wybiegną z Błoń, by pokonywać dystans zupełnie nową trasą!</strong> Organizatorzy zadbali o to, by trasa przebiegała przez najbardziej malownicze zakątki Krakowa.<br />
<span id="more-1347"></span><br />
<a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/MarzannaTrasa1.jpg"><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/MarzannaTrasa1.jpg" alt="" title="MarzannaTrasa1" width="388" height="185" class="aligncenter size-full wp-image-1349" /></a><br />
Biegnąc, będziecie mijali Wzgórze Wawelskie, Kościół na Skałce, klasztor sióstr Norbertanek,<br />
<a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/MarzannaTrasa2.jpg"><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/MarzannaTrasa2.jpg" alt="" title="MarzannaTrasa2" width="388" height="231" class="aligncenter size-full wp-image-1350" /></a><br />
<a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/MarzannaTrasa3.jpg"><img src="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2012/02/MarzannaTrasa3.jpg" alt="" title="MarzannaTrasa3" width="388" height="209" class="aligncenter size-full wp-image-1351" /></a><br />
oraz uliczki Starego Miasta takie, jak: Senacka, Poselska, Kanonicza z Wawelem w perspektywie. To tylko nieliczne przykłady atrakcji turystycznych czekających na trasie biegu. <strong>Warto zaznaczyć, że cała trasa będzie miała atest PZLA!</strong> Na wszystkich, którzy ukończą bieg będą czekać na mecie piękne medale, a na zwycięzców – atrakcyjne nagrody finansowe. Nadanie nowego oblicza Półmaratonowi Marzanny było możliwe dzięki włączeniu się w jego organizację Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie – organizatora Cracovia Maratonu.<br />
Start IX Półmaratonu Marzanny nastąpi <strong>18 marca, o godz.11.00</strong>, na Błoniach, przy kamieniu papieskim. Limit czasu na pokonanie nowej trasy półmaratonu wynosi 3 godziny.<br />
Zachęcamy Was do wzięcia udziału w nowej odsłonie Półmaratonu Marzanny i jednocześnie przypominamy, że <strong>do końca lutego obowiązuje najniższa opłata startowa w wysokości 50 zł</strong>.<br />
Szczegóły dotyczące biegu (w tym Regulamin) znajdziecie pod adresem <a href="http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/">http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/</a> , lub na stronie: <a href="http://maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&#038;action=5&#038;code=21324">www.maratonypolskie.pl</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/marzanna-jakiej-jeszcze-nie-bylo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>IX Półmaraton Marzanny</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 16:22:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1337</guid>
		<description><![CDATA[Już po raz dziewiąty serdecznie zapraszamy do powitania wiosny 2012 na trasie krakowskiego Półmaratonu Marzanny. W tym roku wystartujemy jeszcze w jednym z ostatnich dni kalendarzowej zimy &#8211; 18 marca 2012. Po raz pierwszy krakowskie Błonia będą tylko początkiem oraz &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><code></code><img src="/pliki/MARZANNA_2012_BANER2.jpg" alt="9. Półmaraton Marzanny 2012" /></p>
<p>Już po raz dziewiąty serdecznie zapraszamy do powitania wiosny 2012 na trasie krakowskiego Półmaratonu Marzanny.<br />
W tym roku wystartujemy jeszcze w jednym z ostatnich dni kalendarzowej zimy &#8211; <strong>18 marca 2012</strong>.<br />
Po raz pierwszy krakowskie Błonia będą tylko początkiem oraz zakończeniem biegu, większość trasy będzie wiodła wiślanymi bulwarami oraz urokliwymi zaułkami starego Krakowa. Po prawej stronie nocne zdjęcia, poniżej mapka (po kliknięciu duża). Wkrótce profil.</p>
<p><a href="/pliki/Marzanna2012-mapa.jpg"><img src="/pliki/Marzanna2012-mapka.jpg" alt="Trasa 9. Półmaratonu Marzanny 2012" /></a></p>
<p>Nowością będzie także atest trasy!</p>
<p>Gorąco zachęcamy do zapoznania się z <a href="/pliki/RegulaminPolmaratonMarzanny2012.pdf">regulaminem</a>, zapisów pod adresem <a href="http://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=391">http://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=391</a>, a także dyskusji na <a href="http://maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&#038;action=2&#038;code=19406&#038;code2=12&#038;multi=19491&#038;bieganie">forum</a>.<br />
<a href="http://dystans.krakow.pl/mapka-parkingow-oraz-zaplecza-biegu/">Mapka parkingów oraz ważnych miejsc związanych z biegiem.</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/ix-polmaraton-marzanny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>VIII Krakowski Bieg Sylwestrowy</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/viii-krakowski-bieg-sylwestrowy/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/viii-krakowski-bieg-sylwestrowy/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 23:32:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktualnosci]]></category>
		<category><![CDATA[Biegi]]></category>
		<category><![CDATA[Czolowka]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1275</guid>
		<description><![CDATA[Jak co roku serdecznie zapraszamy do udziału w Krakowskim Biegu Sylwestrowym! Do wyboru dwie trasy &#8211; Radosna Dziesiątka oraz Smocza Piątka (w obu przypadkach biegacze będą mieli przyjemność spotkać Smoka Wawelskiego). Szczególnie mile widziane (a przede wszystkim nagradzane) będą oryginalne, &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/viii-krakowski-bieg-sylwestrowy/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jak co roku serdecznie zapraszamy do udziału w Krakowskim Biegu Sylwestrowym!</p>
<p>Do wyboru dwie trasy &#8211; <strong><a href="http://dystans.krakow.pl/pliki/RadosnaDziesiatka2011-trasa.jpg">Radosna Dziesiątka</a></strong> oraz <strong><a href="http://dystans.krakow.pl/pliki/SmoczaPiatka2011-trasa.jpg">Smocza Piątka</a></strong> (w obu przypadkach biegacze będą mieli przyjemność spotkać Smoka Wawelskiego). Szczególnie mile widziane (a przede wszystkim nagradzane) będą oryginalne, sylwestrowe przebrania!</p>
<p>Szczegóły w <a href="http://dystans.krakow.pl/wp-content/uploads/2011/12/RegulaminSBR2011.pdf"><strong>regulaminie</strong></a> biegu.</p>
<p>Dodatkowo, dzięki uprzejmości organizatorów wielu imprez biegowych wśród wszystkich uczestników rozlosujemy bezpłatne zaproszenia do udziału w następujących biegach (w kolejności chronologicznej):</p>
<ul>
<li><a href="http://www.bw.pogoriabiega.pl/">I Bieg Walentynkowy</a>,</li>
<li><a href="http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&#038;action=5&#038;code=21324&#038;bieganie">Półmaraton Marzanny</a>,</li>
<li><a href="http://www.cracoviamaraton.pl/">Cracovia Maraton</a>,</li>
<li><a href="http://www.jurajskipolmaraton.pl/">Półmaraton Jurajski</a>,</li>
<li><a href="http://www.forrest-limanowa.pl/">Forrest Limanowa</a>,</li>
<li><a href="http://www.forrest-limanowa.pl/">Forrest Półmaraton</a>,</li>
<li><a href="http://przelajowa8.pl/">Przełajowa Ósemka</a>,</li>
<li><a href="http://www.biegleliwitow.zicom.pl/">Bieg Leliwitów</a>.</li>
</ul>
<p>Zapisy pod adresem <a href="http://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=349">http://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=349</a></p>
<p>Zapraszamy także do dyskusji na <a href="http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&#038;action=2&#038;code=18863&#038;code2=1&#038;multi=14985&#038;bieganie">forum</a>, odpowiemy na wszelkie pytania i wątpliwości&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/viii-krakowski-bieg-sylwestrowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Przyjedź po energię na Wawelskie Wzgórze!!!</title>
		<link>http://dystans.krakow.pl/przyjedz-po-energie-na-wawelskie-wzgorze/</link>
		<comments>http://dystans.krakow.pl/przyjedz-po-energie-na-wawelskie-wzgorze/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 21:32:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lukaszb</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dystans.krakow.pl/?p=1297</guid>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;&#160;Legenda głosi, że Wawelskie Wzgórze kryje w swym wnętrzu mistyczny, święty kamień – czakram. Na całym świecie istnieje tylko siedem takich magicznych kamieni: w Delhi, Mekce, Delfach, Jerozolimie, Rzymie, Velehradzie i w naszym Krakowie. &#160;&#160;&#160;Czakram strzeże Wawelu, a razem z &#8230; <a href="http://dystans.krakow.pl/przyjedz-po-energie-na-wawelskie-wzgorze/">Czytaj dalej <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><object width="425" height="331" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" ><param name="movie" value="http://patrz.pl/patrz.pl.swf?id=574064&#038;r=5&#038;o="></param><param name="wmode" value="transparent"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://patrz.pl/patrz.pl.swf?id=574064&#038;r=5&#038;o=" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="331" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;Legenda głosi, że Wawelskie Wzgórze kryje w swym wnętrzu mistyczny, święty kamień – czakram. Na całym świecie istnieje tylko siedem takich magicznych kamieni: w Delhi, Mekce, Delfach, Jerozolimie, Rzymie, Velehradzie i w naszym Krakowie.<span id="more-1297"></span><br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Czakram strzeże Wawelu, a razem z nim całego miasta. Święty kamień podkreśla także wyjątkowość i sakralność tego miejsca. Dla osób wtajemniczonych jest on źródłem niebywałej mocy i siły duchowej. To właśnie tej tajemniczej mocy Kraków z Wawelem zawdzięcza swoją świetność. A Wszystkim przebywającym w tym miejscu dostatek , szczęście i powodzenie.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Krakowski Sylwestrowy Bieg Radości jest dla jednych zakończeniem, a dla innych rozpoczęciem sezonu biegowego.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tradycją jest,  że w dniu św. Sylwestra od ośmiu lat Kraków gości najbardziej pozytywnie zakręconą brać biegową.  Podczas biegu większość uczestników przemierza trasę w fantazyjnych przebraniach, których przygotowanie trwa wiele tygodni, a nawet miesięcy.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Sprzyja temu formuła zawodów : radosnego biegu w korowodzie ciekawie przebranych i uśmiechniętych ludzi. W wielu przypadkach dobra zabawa bierze górę nad wynikiem sportowym.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Warto wspomnieć, jak się to wszystko zaczęło. Był 2003 rok, reprezentacja krakowskich maratończyków zostaje zaproszona do udziału w maratonie we Frankfurcie nad Menem. Wspólny wyjazd zapoczątkował plan założenia klubu.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;To był pierwszy krok. Powstał Krakowski Klub Biegacza Dystans, potem pojawił się plan zorganizowania biegów.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tak, w liczbie mnogiej. Bieg wiosną, bieg latem, bieg jesienią i zimą.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Pierwszy Prezes Klubu,  Stanisław Byczek  z członkami nowego klubu stworzył formułę biegu. Początki bywają trudne,  tym bardziej, gdy nie ma się doświadczenia. Jednak optymizm i determinacja biegaczy z KKB Dystans pod przewodnictwem Dyrektora I Sylwestrowego Biegu Radości, Andrzeja Madeja, doprowadziły do zorganizowania 10 kilometrowego biegu po Bulwarach Wiślanych, na którego starcie, pod Smoczą Jamą, stanęło 134 biegaczy.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Skąd wziął się pomysł na nazwę biegu (Sylwestrowy Bieg Radości), który w ostatni dzień roku  miał na celu nie tylko promocję rekreacji, zdrowego stylu życia i dobrej sportowej zabawy, ale też uświetnienie pamięci kompozytora Ludwika von Beethovena. Dlaczego akurat jego? W 1945 roku do zasobów Biblioteki Jagiellońskiej trafiły rękopisy partytur Beethovena jako zadośćuczynienie za zniszczenia, jakich dokonały wojska niemieckie w Polsce.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tym samym Kraków stał się jednym z miast chroniących część dziedzictwa kulturowego Europy.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tym cenniejszą, że dotyczącą autora hymnu Europy – &#8222;Ody do Radości &#8222;, a rok 2003  to czas, kiedy Polska właśnie złożyła akces przynależności do Unii Europejskiej .<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Zastanawiam się, czy pomysłodawcy Sylwestrowego Biegu Radości zdawali sobie sprawę,  że ich inicjatywa tak bardzo się zmieni,  że w 2011 roku organizator będzie się zastanawiał, czy ilość 1000 pakietów startowych jest wystarczająca,  że ich pomysł tak bardzo wrośnie w Krakowski pejzaż.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;W tym roku Organizator zaprasza biegaczy do udziału w dwóch biegach: Radosna Dziesiątka &#8211; 10 km i Smocza Piątka &#8211; 5 km. Start nastąpi na Rynku Głównym pod pomnikiem Adama Mickiewicza wraz z hejnałem z wieży mariackiej o godz. 12-ej.<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tradycyjnie na mecie, każda Pani otrzyma różę,  każdy zawodnik, który w przebraniu pokona trasę, otrzyma butelkę szampana. Wszyscy Ci, których udział wymaga zgody rodziców, otrzymają przepyszną czekoladę.<br />
<strong>Zapraszamy do udziału w VIII Krakowskim Biegu Sylwestrowym&#8230;</strong> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dystans.krakow.pl/przyjedz-po-energie-na-wawelskie-wzgorze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

